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O形腿可以通过手术矫正吗

(女,34岁) 我有轻微的O形腿。想知道O形腿是否可以通过手术矫正？

2022-02-22

成人O形腿可以矫正。在医生的指导下，可以进行膝内翻矫正手术，症状会得到改善。手术治疗是矫正膝内翻畸形的主要方法，因为成人骨骺已经愈合，不能用矫形器或支架矫正，骨畸形已经固定。膝内翻矫正术是一种常见的外科手术，主要是在膝关节外侧为美容师做一个切口，然后分离股内侧肌，向前下拉，露出股骨和膝内侧，进行美容缝合，以达到矫正O形腿的效果，。在日常生活中注意卫生，定期到医院复查，并按照医生的建议使用消炎药。

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有氧运动每次做多长时间

有氧运动一般能减肥。有氧运动是心率为150次/分钟的运动量。它是有氧运动。减肥更有效的运动是有氧运动，尤其是消耗更多能量的运动。例如，慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳、骑自行车等有氧运动来减肥。更好每次完成一次运动，不要在中间停下来，每次运动的热量消耗必须达到300千卡。通常，这种运动量会导致心跳加快、出汗等。

2022-01-14

月经期间女性身体抵抗力会下降吗

月经期间一般可以通过多喝水来减肥。还要多注意饮食控制，多运动，多吃水果蔬菜，这样会达到很好的减肥效果。然而，应该避免过度饮食，工作和休息相结合，否则会对身体产生不良影响。通常，不应该吃太油腻的东西，少吃含高脂肪的东西，减肥是一个长期的过程，需要耐心。

2021-12-02

体寒的人如何减肥

体毛较多通常可以做冰点激光脱毛。激光脱毛可以破坏毛囊，达到永久脱毛的效果。冰点激光脱毛对皮肤刺激性小，疼痛小，但大多数人都能忍受。建议去一些正规的美容场所。脱毛后，尽量不要暴露在阳光下，不要使用刺激性护肤品和化妆品。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

2021-10-21

服用减肥药减肥的方法安全吗

服用减肥药减肥的副作用一般是容易导致反弹、便秘、厌食和月经紊乱。因此，建议科学减肥，合理安排三餐。减肥取决于坚持。不要吃油腻的油炸食品和糖果。只要吃清淡的食物。多吃蔬菜水果，运动，游泳，跑步，瑜伽等。可以考虑针灸减肥的方法，不要乱用减肥药。

2021-12-27

节食减肥的方法健康吗

节食减肥的方法一般不是很容易。建议调整饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物。食品纤维食品，如豆制品、奶蛋、鱼和虾、水果和蔬菜，限制高脂肪食品的摄入，不吃动物脂肪、油炸食品和生冷食品。合理分配三餐。早餐和中午一定要吃得好。尽量少吃或不吃晚饭。每顿饭可以吃7分饱。养成慢慢咀嚼的饮食习惯，避免暴饮暴食。坚持每天锻炼一小时以上，以增加热量消耗。长期坚持可以达到减肥的效果。

2021-12-08

更有效的饮食减肥方式是什么

更有效的运动是有氧运动减肥，尤其是那些消耗更多能量的人：有氧运动减肥：例如慢跑、爬山、快走、球类运动、游泳等。每次运动的热量消耗必须达到300千卡。通常，这种运动量会导致心跳加快或出汗，这些都是有氧运动减肥的领域。有氧运动可以提高人体的代谢率，但其效果更多只有两天。因此，锻炼更重要的是坚持。

2021-12-18

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