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O形腿矫正会反弹吗

(女,25岁) 我的O形腿还没有做过矫正手术。现在我想纠正它。会反弹吗？

2022-02-02

O形腿矫形器通常有一定的效果。如果病情特别严重，患者需要去医院进行手术矫正。O形腿可能由先天性发育异常或体内缺钙引起，这将导致患者腿部畸形。使用矫形器后，歪斜的骨骼可以恢复到正常位置，同时可以恢复状态。如果病情特别严重，患者需要及时到医院进行手术矫正。在日常生活中，应该多吃富含钙的食物，如牛奶和鸡蛋。

相关问题

禁食减肥的效果好吗

禁食减肥的效果一般不是很好。建议结合饮食和锻炼来减肥。从营养角度看，注意饮食调整，以清淡饮食为主，多吃水果和绿色蔬菜，补充人体所需的维生素、氨基酸、矿物质、有机酸、膳食纤维和各种微量元素。膳食纤维能促进胃肠道蠕动，促进营养物质的消化吸收，促进脂类物质的代谢和排泄。同时，防止摄入脂肪物质，少吃油炸或肥肉。通常多做运动，多走路，多跑步，多爬楼梯，多做仰卧起坐和其活动，这不仅能消耗能量，还能增强身体。

2022-01-16

做无氧运动可以起到减肥作用吗

做吸脂减肥手术对瘦小腿通常有效果。容易反弹，影响身体健康。建议从根部控制食物与运动的结合，不易反弹。建议饮食在补充营养的同时注意均衡、清淡的饮食，多吃富含维生素和钙的食物，如鸡蛋、牛奶及其制品、肉类等。不油腻；腌制的产品不应食用；咖啡和香菜不合适；避免进食干粮;；避免进食冷食;；少吃肥肉和蜗牛。

2022-01-28

锻炼方法有哪些

锻炼和节食通常可以达到减肥的目的。这种方法的效果是明显的。每天早上只喝一杯水，能有效促进胃肠道蠕动，促进体内毒素排出。如果中午只吃一碗米饭，就可以有效地补充身体的营养，晚上不吃主食可以有效地减少卡路里的摄入，然后补充锻炼。如果坚持半年以上，就能减肥。

2022-02-28

苹果牛奶可以减肥吗

苹果形身体脂肪通常集中在躯干。减去这些部位的脂肪应该全身运动。如游泳、散步、跑步、爬楼梯，加上适当的横梁训练。给介绍一个背梁练习：俯卧并抬起双腿，俯卧在床上或垫子上，以恒定的速度呼吸，收紧腹肌，慢慢抬起左腿，让脚离地5到10厘米，保持5到10秒，然后在放下另一条腿后换另一条腿。重复15到20次。

2022-01-27

减肥的好习惯是什么

减肥的核心一般是控制总热量的摄入。没有不能吃的食物。相对较少推荐或限量的食品主要有以下两种：一是添加糖的各种食品或饮料，如蛋糕、饼干、冰淇淋、饮料等；二是脂肪含量高的食品，如肥肉、肉皮、奶油、坚果等。烹调时控制植物油的摄入，尽量选择蒸、煮、，炖冷食，少吃油炸食品，包括油炸薯条、薯条、炒锅等。

2021-12-13

减肥饮食上要注意什么

减肥饮食一天的热量一般是1000-2000大卡。具体热量需要根据个人体重和具体活动来计算。每个人都是不同的，所需的热量也会产生影响。主要影响因素为劳动强度、气候变化、年龄、体型、体重和健康状况。如果目标是减少脂肪，可以将体重乘以10、11或12，分别代表缓慢、中等和快速的新陈代谢。计算的结果是每天所需的卡路里。

2021-11-25

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