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膳食替代粉对减肥有效吗

胃和身体其他部位有大量脂肪。现在不能出去锻炼了，所以我想问一下，用代餐粉代替主食是否有减肥效果？

2021-12-04

可以通过喝柠檬水来减肥。喝柠檬水有助于减肥，但喝柠檬水只能起到辅助减肥的作用。但是不能仅仅依靠喝柠檬水来减肥。通过喝柠檬水来减肥，通常需要在饭前半小时喝柠檬水。一方面，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。另一方面，有助于加速饮食中脂肪的分解代谢。除了喝柠檬水，注意不要吃油炸食品，如大麻、薯条、油膏等。

相关问题

小米南瓜粥能减肥吗

长阴毛正常。长阴毛实际上是一种非常正常的生理现象，也是人体正常的性症状。阴毛长得很长也是很正常的。应该用正确的心理面对。阴毛具有功能性，主要用于保护人体生殖器官的外部免受损害。阴毛不仅存在于女性身上，也存在于男性身上。如果想去除，光子脱毛也是可行的但是要去正规医院更安全一些。

2021-12-04

女孩上身瘦和下身肥胖是怎么回事

面部吸脂是通过吸脂针在皮肤下产生多个隧道和多个部位的小面积创伤，刺激皮下胶原的增殖，从而形成增殖后的紧实感，通过增殖和紧实驱动表皮，形成轮廓和形状。这是主要的治疗方法。术后1-3个月内，应用面部弹性套进行压迫，避免死腔和早期闭合，促进造血皮肤与皮下的良好粘附，促进血管蒂和血管丛的重建。

2021-12-04

苹果酸奶饮食能减肥么

香蕉饮食每周减掉20公斤基本上是不可能的，也是不正常的。如果可以通过吃香蕉来减肥，那么需要同时减少其他食物的摄入，甚至根本不吃其他食物，只吃香蕉。这种减肥方法相对较快。一般来说，每天可以减重一公斤。可能每周减少7到10公斤，但不会达到20公斤。但是，这种减肥方法很容易导致脂肪肝、贫血等健康问题因此不利于选择。

2021-12-04

只喝牛奶减肥可以吗

跑步能减肥。当然，但需要每天的坚持，这仍然是一个漫长的过程。减肥就是使摄入的卡路里少于消耗的卡路里。为了维持正常的生活，身体会慢慢消耗积累的脂肪。通常通过健康饮食、适度运动、合理用药来减肥。还可以多吃蔬菜、蛋白质和其他食物，低盐低脂饮食，多做有氧运动。跑步是一种很好的有氧运动。

2021-12-04

荞麦面包能减肥么

雪莲果是一种有助于减肥的食物。可以生吃、冷食或炖食。雪莲果所含的营养素非常全面，包括碳水化合物、脂肪和蛋白质等大量营养素，以及维生素和矿物质等微量营养素。对于减肥者来说，适当地用雪莲果代替其他高碳水化合物饮食可以减少饮食中的卡路里摄入，达到减肥的效果。

2021-12-04

香蕉饮食有效吗

黄瓜和酸奶不能减肥。也没有影响。黄瓜和酸奶是非常常见的食物。本身对减肥没有影响。不过只吃黄瓜，喝酸奶，这很容易引起饱腹感，从而减少其他食物的摄入。但是注意如果经常吃黄瓜和喝酸奶，很容易造成营养吸收不良，导致营养不良或贫血等不良后果，无法服用。所以要营养搭配减肥才好。

2021-12-04

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