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皮肤可以漂白吗

皮肤天生黑而无光泽。穿衣服不好。有人说它可以漂白。皮肤可以漂白吗？

2021-12-02

医生回答

亚健康状态可以通过饮食以及生活习惯进行调节，必要时服用药物。这种疾病主要是基于日常生活干预。有些病人可以根据自己的情况用药物治疗，也可以配合中药治疗。在日常疗养的基础上，根据个人情况采取药物干预措施。日常生活干预主要用于亚健康的预防和治疗。科学饮食，保证均衡饮食，合理休息，注意作息结合，适当增加锻炼，保证良好心态，保持身体处于更佳健康状态，提高身体免疫力。养成良好的作息习惯，注意作息结合，保证充足的睡眠。积极开展体育锻炼，适当增加有氧运动。学会调节情绪，避免恶性循环。合理饮食，注意营养，不暴饮暴食，多吃富含维生素、矿物质和无机盐的食物。

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