敏感肌的形成有两个主要原因，一个是遗传因素，另一个是后天性皮肤屏障缺陷。后天性皮肤屏障缺陷的形成主要是由于角质层薄弱，导致皮肤水分不足，更终导致皮肤屏障功能薄弱，无法抵抗外界刺激。例如，吸烟、饮酒、熬夜、睡眠不足、精神压力、情绪起伏、激素水平变化、空气污染和错误的护肤习惯都会破坏皮肤屏障。修复敏感皮肤是建议从每天的护肤做起。

敏感的肌肉修复要注意以下几点：

1.坚持使用防晒，敏感皮肤的表皮很薄，缺乏抵御紫外线的能力

2温和去角质，不要使用深层清洁磨砂等，这很容易破坏皮肤屏障。

3.养成良好的生活习惯，慢慢提高角质层。

4.注意季节的变化。季节的变化伴随着护肤品的变化。迫切需要日常的皮肤护理，比如补水。

有效抵抗敏感肌的医学和美学项目分为保湿、抗炎、修复皮肤组织、提高细胞活力和增强皮肤抵抗外界刺激的功能。

缺水是敏感肌的禁忌，因此补水可以有效缓解敏感肌的刺痛和瘙痒。在深层补水的同时，它可以帮助修复皮肤屏障，吸收和锁住水分。也可进行透明质酸补水。水光针应注意将补充的营养素引入补水中。红光具有抗炎和抗过敏作用。哪里有敏感的肌肉，哪里就有红灯。光疗利用经过特殊处理的冷光，促进细胞中线颗粒部位的活性，改善皮肤代谢，加速组织再生，强化胶原结构，增殖表皮组织，达到抗过敏修复的目的。

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