1、资料图炎炎夏日，总免不了露胳膊露腿，一双又细又长又直的美腿绝对让人移不开眼。

2、然鹅理想是美好的，现实是残酷的，有一种大长腿叫做“别人家的”……。

3、毕竟像维密天使一样的人间尤物少之又少，哪怕真的天生长腿，也会有各种各样的不完美，不信看看她们↓↓↓。

4、大幂幂虽然没有超模的身高，但是“脖子以下全是腿”绝非浪得虚名。

5、特别是白皙光滑的腿部肌肤让人羡慕不已。

6、不过在没有完美修图的情况下，还是会发现小腿外扩的情况。

7、志玲姐姐的大长腿没的说，但是腿部肌肉明显不够柔美，小腿微微外翻并且小腿和大腿几乎一样粗，这种XO腿型很多女孩都深受其害。

8、林允儿的360°无死角的颜值俘获了一众迷弟迷妹，如果非要找个缺点，大概是她的“O型”腿。

o型腿大腿肌肉外翻

1、本来就很瘦，两腿之间的空隙非常明显，Skinny牛仔裤也是“大雷区”。

2、同样败给了牛仔裤的还有李小璐。

3、作为辣妈的她虽然身材娇小，但是比例不错。

4、但是露腿照片依旧能看得出腿部缺陷。

5、除了有点粗之外，重点是小腿外扩。

6、腿长还不够，笔直的腿型更能加分。

7、很多不良习惯很容易改变腿型，到底怎么拯救你的小弯腿呢。

8、来了解一下自己属于哪一类，身体放松站立，观察腿部线条：。

9、膝盖可以并拢，但是小腿和双脚不能并拢。

10、双脚可以并拢，但膝盖和小腿，甚至大腿都不能并拢。

11、脚尖脚跟可以并拢，但是小腿不能并拢。

12、以上非正常腿型都有不同程度的小腿骨骼外翻的情况，影响美观。

13、还有一种无关骨骼，单纯小腿肌肉外翻现象，她们也都有过惨不忍睹的曾经：。

14、吴昕的小粗腿一直是她的死穴，发达的小腿肌肉明显向外扩张，和现在纤细笔直的腿型形成了鲜明的对比。

小腿外翻是o型腿吗

1、更近在某视频APP上看到各种改变腿型的方法，相信很多爱美人士都跃跃欲试。

2、如果腿型好看了，的确是很加分的。

3、如果一个人身型高挑，但小腿却精壮或外翻，这无疑会很影响气质。

4、其实腿型不好看也不是不可以改善，接下来就和大家分享几个可改善腿型的方法，爱美人士一定不要错过了。

5、小腿肚外翻可以矫正过来吗。

6、一般情况下，小腿肚外翻是可以矫正的。

7、如果是先天性的腿肚外翻，可能需要借助手术的方式进行矫正。

8、如果是后天的某些不良习惯造成的外翻可以在改正这些坏习惯的同时再配以科学的矫正方法来进行矫正，效果也会比较理想。

9、不管有没有运动的习惯，如果长时间不运动就很容易导致肪堆积在下半身，也就容易出现腿肚外翻的情况。

10、这种情况不妨适量做些拉伸动作，可有效改善腿型。

o形腿是内翻还是外翻

1、需要注意的是，在做拉伸动作时不要用力过猛，以免伤及韧带。

2、无论是脂肪堆积、肌肉发达还是因水肿造成的小腿肚外翻造成，都可以用乳行按摩。

3、具体方法如下：用双手手掌稍微带点力由下向上按摩，可有效改善腿型、下肢水肿并减轻腿部的沉重感，使下肢血液循环顺畅，腿部线条自然也就会逐渐变细变软。

4、若是觉得手累，可以借助按摩器。

5、不少人出现小腿肚都是由于平常的不良姿势造成的，尤其是需要长期坐着工作的上班族，很爱翘二郎腿，虽然有时这样会让人觉得有女人味，但却很容易造成腿肚外翻。

6、跷二郎腿还会会损伤脚踝和膝盖，甚至是影响整个肩膀和脊椎。

7、在站立时如果以O型腿的姿势站立也很容易导致小腿肚外翻。

8、所以想要改善腿型，这些不良姿势一定要能避免就避免。

o型腿是内翻还是外翻

1、穿裙子要有一对细长直的美腿，才能吸引路人的目光。

2、许多女孩都因为自己小腿肌肉外翻而深深苦恼。

3、不健康腿型有O型腿和X型腿。

4、这些都会给自己的外形减分不少，那么怎么解决这个问题呢。

5、首先要了解小腿外翻是怎么形成的呢。

6、这某程度上与人类自身的基因有关，但另一方面跟平时的走路姿势和坐姿有关，所以矫正小腿肌肉外翻，可以从矫正走路姿势开始。

7、第一步要养成正确的走路姿势。

8、双目直视前方，走路时不要驼背，走路时身体保持笔直，双臂放松。

9、第二步则是要注意对肌肉薄弱处的锻炼。

10、可以尝试坚持做内侧加强式和外侧加强版的动作来改善自己的小腿外翻的症状。

11、并且这个可以利用自己平时的碎片时间来加以练习。

12、第三步则可以求助外在的物品。

13、市面上有一些矫正鞋垫都能对矫正小腿外翻有一定作用。

小腿外翻怎么矫正图解 腿型

1、不良的生活习惯是导致Ｏ型腿的罪魁祸首。

2、想要永远远离Ｏ型腿，首先要改掉以下这些坏习惯。

3、O型腿的人走路多为外八字，即行走的时候，双足尖向外分，在行走的时候，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时候膝关节就会无法并拢，变成O型腿。

4、所以要先调整走姿，学会重心放腿内侧。

5、良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。

6、刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间长了就自然了。

7、两脚与肩同宽。

8、体重平衡的落在两只脚上。

9、在地铁或公交车上的时候手拉住吊环也是这样站着。

10、两脚并拢的话当然也是没问题了啦，脚尖要稍微分开一点。

11、脚尖稍稍分开沿着直线向前大步走路。

o型腿足外翻

1、要挺胸抬头精神抖擞的样子。

2、注意这里的直线是指两只脚相对应的两条平行直线，而不能重合成一条。

3、像模特那样走猫步是不正确的。

4、由坐骨承载上身体重，背部自然伸直，舒适的坐下。

5、屁股要坐满椅子的三分之二，不要浅坐。

6、这种淑女坐姿也是不对的。

7、地板上的坐姿(原则上推荐坐在椅子上，日本人的和室房间没椅子，都坐地板)。

8、两腿伸在前面，膝盖直着也行竖起来也行。

9、但腰不要弯俩手托在后面作支撑。

10、如果腰实在直不起来，那么靠在墙边或随便找个直角的靠着也行。

11、那样迫使小腿强力扭转是错误的跪姿。

12、日本的O型腿基本都是这样产生的。

13、因为类似莲花坐的那种，所以是错误的。

14、如果把腿肚子压在另一条腿的的脚腕子上的话是OK的。

15、但即使是OK的，也不推荐长时间盘腿坐。

o型腿足内翻如何矫正

1、很多朋友表示o型腿一直在困扰着他们，到底如何才能矫正o型腿，恢复正常行走呢。

2、矫正o型腿一定要持之以恒。

3、下面我们就来看看矫正o型腿的五个妙招吧。

4、调整走姿是矫正o型腿的方法之一：良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。

5、蹲起矫正法：可以锻炼小腿内侧肌肉。

6、双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作，不需要完全蹲下去即可。

7、准备具有弹性的橡皮带，或是布制的长型带子，均匀地缠绕双腿来帮助双腿夹紧。

8、这也是矫正o型腿的妙招之一。

9、一有空就记得做夹紧动作：无论是等公车，还是办公室里或者看电视时，都要时时记得伸直双腿用力夹紧双膝。

10、矫正o型腿的方法还有缠绷带矫正法：如果你的双腿膝盖是往外旋转的O型腿，因为弯曲的程度较严重，所以除了做夹紧运动外，更好多操作捆绑法矫正。

o型腿矫正的四种方法?

1、​​“我的小腿一直很弯，小腿内侧凹陷怎么办。

2、”付女士找我咨询时这样问我。

3、28岁，身高163CM，体重48KG，从事财务管理工作。

4、这个是付女士发给的术前照片，付女士的腿部主要症状是：O型腿小腿内侧凹陷，小腿外侧外翻，小腿不直，膝盖下面是有一个拐角不直。

5、付女士说因为走路重心偏外侧导致O型腿加上睡觉时喜欢两腿交叠，形成了O型腿。

6、现在很后悔，特别的羡慕自己女神姐姐何穗那样好看匀称的腿形。

7、针对付女士的腿部症状和她期望的效果，我给她推荐度的【直腿术手术方案】是：脂肪加减法矫正腿不直：小腿内侧脂肪填充+小腿瘦腿针+小腿外侧吸脂。

8、去年的8月份，付女士去北京做了手术，手术费用43000，手术时间2小时。

9、这个是付女士术后1天的照片，从照片中可以见证付女士肉眼可见的弯腿变直腿。

o型腿小腿外翻变直的方法

1、38:38我要投诉如果是年龄17岁基本接近成年人，骨骼基本定型了，矫正治疗效果应该不是很明显的，可以去当地医院骨科让医生面诊检查一下，根据你的具体情况再及时采取治疗措施。

2、以上是对“小腿外翻，呈现o型腿，可以通过绑腿矫正吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

3、15:35我要投诉病情分析：。

4、您说的情况结合您的图片，您的小腿确实有个向外的弧度，但是这是正常的生理曲度。

5、咱们的小腿那个部位并不是特别直的，都有一个嗯，7到9度的一个弧度。

6、您这种情况并不是O型腿畸形的表现，所以说不需要绑带来矫正。

7、虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。

相关阅读