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2023-07-11
腹部脂肪抽脂多少钱一次(腹部脂肪抽脂多少钱一次啊)
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2023-07-06
腹部脂肪抽脂多少钱(腹部脂肪抽脂多少钱一次)
(一):相扑深蹲:双脚脚尖朝外,和膝盖方向保持一致双脚站位大概二倍肩宽吸气下蹲呼气起身,全程保持腰背挺直初期徒手后期可持哑铃负重进行(3组每组8-12次)(二):哑铃颈前深蹲双脚保...
标签: 有氧运动 腹部下 保持身体
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