年轻时乳房严重下垂可以通过手术矫正。生完孩子后，很多女性在哺乳后都会出现乳房下垂的情况，在哺乳的过程中，乳房内的脂肪被分解，影响整个身体的美观，所以可以通过手术来有效矫正。这是一种通过去除乳房区域多余皮肤组织来改善乳房下垂的手术，一般适合乳房脂肪较多的人，特别是如果因乳房脂肪过低而出现下垂，可以用自体组织填充。改善体脂的方法之一就是将体内残留的多余脂肪抽出，填充到乳房中，这样可以让乳房看起来更丰满、更大。

建议您到正规医疗机构接受医生的适当检查，根据自己乳房的情况，选择适合自己的手术方法来改善。手术后一定要好好护理伤口，这样可以防止伤口感染，影响治疗效果。

要改善乳房下垂，除了手术外，还可以在日常生活中采取一些措施，例如按摩可以通过促进流失的液体返回淋巴系统来帮助恢复流失的液体。内衣可以通过托住乳房来改善下垂的乳房，适当的丰胸运动或体育锻炼也可以帮助乳房下垂的恢复。由于胸韧带支撑着胸部和脂肪，由于生活或年龄的压力，韧带的收缩力减弱，造成乳房下垂，胸韧带无法恢复，所以一定要选择合适的内衣。如果养成正确的生活习惯，就可以从根本上预防乳房下垂。

对于年轻时乳房下垂的情况，适当的按摩，如以打圈的方式按摩乳房，可以起到乳房二次发育的效果，还有一种方法是通过注射自体脂肪或玻尿酸，让乳房看起来更年轻。对于乳房下垂比较严重的情况，需要通过乳房下垂矫正手术来改善，这是通过去除乳房下垂的皮肤和脂肪组织，收紧缝合乳房，然后提升固定来矫正下垂现象的方法。

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