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针灸减肥的原理是什么

(女,22岁) 我现在已经到了结婚的年龄，因为我的身体太胖了，所以我还没有结婚。我的家人也很担心我，所以我必须马上减肥。经过咨询，我想用针灸减肥，针灸减肥的原理是什么？

2022-02-21

针灸减肥的原理主要是刺激体表相应穴位，抑制食欲，增加新陈代谢。同时，它具有一定的塑造效果。肥胖是由不健康的饮食和吃油腻的食物引起的。这种食物吃得太多后，很容易损伤脾胃，导致体内过多的痰湿。意见和建议：针灸减肥需要足够的毅力。必须坚持下去才能看到疗效。而且，根据每个人的身体类型，疗效也不同。

相关问题

怎么减肥

为了减肥，需要限制卡路里的摄入。只有当卡路里摄入量低于卡路里消耗量时，才能减肥。因此，需要限制高脂肪和高热量食物的摄入，如过多的油炸食品和肉类。多吃蔬菜和其他热量较少的食物，以产生饱腹感。少炒蔬菜，少放油，不要喝蔬菜汤。吃定量的食物，每天平均分四顿或两顿，一顿或两顿瘦肉和一个鸡蛋，吃少量水果，不吃零食，适当锻炼。这基本上是均衡的营养，热量也不多。一般来说，每个月可以减掉2公斤。需要坚持很长一段时间。

2022-02-21

怎么减肥

建议运动、锻炼肌肉、燃烧脂肪、多跑步（快走、慢跑到轻微出汗，每天超过40分钟，更好1小时）、跳绳、仰卧起坐、针灸、瑜伽和其他运动。均衡饮食，多吃粗纤维蔬菜和水果，少吃高热量、高脂肪、高糖、油炸和垃圾食品。

2022-03-04

针灸膏对减肥有什么作用

针灸可以减肥。减肥后针灸是否会反弹取决于自己的饮食和运动量，因为首先要了解针灸减肥是一种物理减肥方法，所以副作用确实很小，但针灸减肥的目的是减肥，所以应该知道如何做针灸减肥，以减轻体重。因此，应该配合服用脂肪分解因子来分解体内外脂肪，从而实现真正的科学减肥。

2021-11-02

针灸减肥有风险吗

合理饮食配合针灸可以起到较好的减肥效果。特别是对于单纯性肥胖，效果会更好。这是大多数人都能接受的自然疗法。主要疏通经络，调节阴阳，增强机体抵抗力和新陈代谢。同时，它可以减轻体重和食欲，对健康影响不大。然而，如果肥胖是由继发性肥胖、内分泌失调和药物刺激引起的，减肥效果并不明显。

2021-11-18

埋线减肥危害

出血是常见的危害，主要是因为操作者在手术过程中操作不当所引起，也可见于原本存在血液系统疾病的患者。感染也属于比较常见的危害，与患者术后未做好局部护理有一定关系。埋线主要使用羊肠线，有的人在做完埋线以后，会出现肢体肿胀的情况，尤其是进行四肢埋线的患者，严重的可导致体温增高，并伴随皮肤潮红、局部疼痛等情况，对患者的日常生活及工作，会造成一定影响。

2022-02-09

针灸减肥的原理是什么

针灸减肥的原理主要是抑制食欲。我个人认为它有一些心理暗示，所以有些人有很好的效果，但个人意见不推荐这样的减肥，应该营养均衡，非常低热量的饮食会导致严重的饥饿，所以反弹会非常严重，而很多人用这种方式减肥会引起月经紊乱、生长闭经，减肥本来是为了健康，这种方式对健康有害。建议限制高脂肪和高热量食品的摄入，如油炸食品、过多肉类、脂肪动物内脏、瘦肉，每天一到两次，多吃绿叶蔬菜等热量较少的食品，以产生饱腹感和降低食欲，定量食用谷物食品，每天大约32-42次，平均分配三餐，少炒蔬菜，放油，不要喝蔬菜汤，适当的运动会增加能量消耗。每月减掉2公斤。关键是要长期坚持下去。

2021-11-29

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