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运动减肥半个月没有瘦的原因是什么

(女,26岁) 我妻子运动减肥半个月，但她没有瘦。原因是什么？

2021-10-25

运动减肥通常必要，但不需要在怀孕后刻意补充营养，因为大部分营养没有被消耗和储存在体内，导致肥胖。如果这种情况持续下去，很难说孩子会不会很大。必须长50或60斤，而且不能超过它。自己生孩子会很困难。当时很可能是剖腹产。现在控制饮食适量，营养丰富，但不要过量。同时，应该适当增加锻炼，这是适合孕妇的，比如多散步。不要做剧烈运动。一开始不要运动太多。慢慢添加，它是合适的。

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22岁佩戴X型腿矫正带有用吗

25岁的女性想要减肥应该锻炼并控制饮食。尤其是晚上，尽量少吃，保证基本的蔬菜米汤。必须早上吃得好，中午吃得饱，同时锻炼身体。只有这样，才能有一个好的身材。通常要吃更多的优质蛋白质，吃富含维生素的食物，以及一些高能量的食物，如巧克力、肥肉、零食和膨化食品。

2022-01-07

减肥期吃早餐的时间是多会

减肥期的三餐一般是早餐在7:30~8:30之间，午餐在11:30~12:30之间，晚餐在5:30~6:30之间。锻炼时间可以是晚饭后半小时或一小时。每天锻炼45分钟或一小时，定期定量进食，避免暴饮暴食。每顿饭八分钟就要吃饱。睡前两小时不要吃任何食物，同时少喝碳酸饮料。

2021-11-03

整容手术要多少钱

2021-12-17

膝外翻x型腿可以矫正吗

改善o型腿有保守治疗和手术矫正。保守治疗对于轻度的O型腿患者或者年纪比较小的患者，治疗效果比较好，可以做体操训练，等专项训练，还可以带矫形器，如果通过这种方法没有得到改善，还可以到医院做手术矫正，但是要选择正规的医疗机构，这样，可与i降低手术的风险，提高手术的成功率。平时也要注意补钙。

2021-10-24

控制饮食减肥的平台期有多长

控制饮食减肥的人应该注意多吃富含维生素和纤维素的新鲜水果和蔬菜。不要吃含高糖、盐或脂肪的垃圾食品。用餐顺序应该先是蔬菜，然后是谷物和蔬菜，更后是肉。这道菜可以多吃蔬菜，少吃谷物和肉类。建议更好不要服用减肥药，这会有一定的副作用。可以通过饮食和锻炼来减肥，这也是很好的。

2021-11-06

饮食减肥的优点是什么

饮食减肥的原则一般是早餐丰盛，午餐丰盛，晚餐少吃。经常吃三餐或少吃多餐，细嚼慢咽，低脂低热。早餐：两片全麦面包配一杯脱脂牛奶和一个鸡蛋，或一杯豆浆配粗粮馒头，或瘦肉粥、蔬菜粥、燕麦粥等。午餐：一点米饭和意大利面，一块肉和许多蔬菜。肉类菜肴可以选择瘦牛肉、鱼、鸡胸肉、兔子等。肉类和蔬菜饭的比例分别为六分之一、六分之二和六分之三。晚餐：一点粗粮蛋糕或米饭，约200-300克蔬菜，海鲜或水果蔬菜沙拉，以及低糖水果。

2022-02-07

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