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玉米有利于减肥吗

(女,35岁) 我想知道玉米有利于减肥吗？

2022-02-06

预防弱视的方法一般是建议平时保护眼睛，避免眼睛疲劳，避免长时间近距离使用眼睛。在饮食方面，多吃富含叶黄素和维生素的食物，如山药、核桃、西红柿、黄瓜、花椰菜等。减少看手机和电脑等电子设备的时间，不要在灯光过暗的地方读书写字，不要熬夜，要保证充足的睡眠。

相关问题

矫正O形腿的方法是什么

对于儿童O型腿的矫正，平时要注意走路姿势的调整，,使身体的重心放在腿的内侧。平时生活中可以尝试用绑带使儿童蜷缩双腿并夹紧双膝,每天做3-5次,每次持续15分钟左右。也可以采取蹲起矫正的办法,让儿童分双腿分开站立与肩同宽,膝关节向内，脚尖向外重复,做下蹲和起立的动作。还可以配戴矫正支具,儿童O型腿也要注意避免过早学习走路,穿舒适的鞋子。爱美者对手术不要抱有过大的希望，要理性对待美容项目，谨慎和医生进行沟通。

2022-01-17

早上起床做减肥运动效果很好吗

早上十点锻炼通常可以达到减肥效果。但更好的时间是早上7:00到8:00，这可以很好地消耗早餐的热量。但是，如果在十点钟锻炼，还可以有效地燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的目的。同时，应该注意的是，在10点钟锻炼时，身体可能没有良好的食物和能量供应。建议每天锻炼。

2022-02-02

青少年x型腿的矫正方法有什么

青少年拔牙的优点：青少年时期的牙骨比较软，矫正时间比较短，人体新陈代谢更快，拔牙后更容易恢复，矫正效果更明显。由于修正时间较短，修正价格将相对合理。拔牙矫正的缺点是：拔牙会导致牙龈损伤、疼痛和出血，术后需要一段时间才能恢复，然后才能佩戴矫正用具进行矫正。

2022-02-03

跑步减肥期间饮食上要注意什么

跑步减肥通常不能使胸部和腹部变薄。在跑步过程中，它能使身体各方面达到减肥的效果。但肥胖者需要长时间跑步，坚持每天跑步半小时以上，才能达到一定的减肥效果。但是，跑步时，必须补充足够的水，避免缺水现象。也应该选择舒适的运动鞋。它在跑步过程中对鞋子的选择起着非常重要的作用，从而避免长时间跑步造成的脚磨损现象。

2021-11-11

步行多长时间能达到减肥的目的

步行一般可以减肥。步行是一种更低强度的有氧运动。它有时间限制。大约需要40分钟才能生效。如果只保持标准姿势5分钟，全身就会感到酸痛。每天饭后坚持站立25分钟，大约2个月后就会看到明显的减肥效果。建议使用健婷，它可以安全快速地减肥、塑形、美容、强身健体、预防疾病。健康食品可以被男人、女人、老人和年轻人食用。

2021-11-26

减肥是循序渐进的过程吗

减肥是一个循序渐进的过程。不能太依赖于饮食或药物，这很容易反弹。建议首先控制饮食，尽量不要吃含脂肪过多的食物，如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要喝含糖量过高的碳酸饮料、饮料和果汁，适当减少米饭，面条淀粉等碳水化合物制品的摄入可适当增加绿色蔬菜的摄入。平时可以吃一些水果。如果晚上觉得饿，可以吃一些水果或清淡的食物，比如煮花椰菜。千万不要硬抵抗，以免发生低血糖反应。如果只是想吃东西，可以通过嚼口香糖来缓解。然后注意适当的活动，如快走、慢跑、打羽毛球、骑自行车等。如果条件允许，更好参加游泳。开始阶段不要运动过多，以免过度疲劳。坚持锻炼也可能很困难。应该慢慢增加运动量。

2021-10-17

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