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香蕉能减肥吗

(女,25岁) 今年我应该非常喜欢美，但是我的身体有点胖，而且整个人看起来都不好。我听说香蕉可以减肥。香蕉能减肥吗？

2022-01-13

香蕉通常适合减肥。香蕉的热量很高。香蕉含糖量高，热量高。血糖高的人更好尽量避免吃香蕉，以免影响血糖水平，导致血糖不稳定，血糖升高，对健康造成一定损害，并导致一些不良后果。这一点应当引起注意。在这方面，也要配合医生进行药物治疗，控制血糖，注意观察和定期复查。避免糖尿病并发症有助于疾病控制。

相关问题

埋线减肥有副作用吗

埋线减肥一般有3-4个疗程左右两次埋线之间的间隔约为10-15天左右，因此，埋线减肥的效果一般在一个月左右，但每个人的情况不同，所以具体时间也不同，建议埋线后注意细心呵护，多吃新鲜蔬菜水果，同时兼顾工作和休息，从而在短期内达到减肥的目的。术后要特别注意不要暴饮暴食，否则可能会出现反弹的情况。

2022-01-17

针灸减肥效果好吗

针灸减肥的效果是好的，但要根据个人体质来确定。针灸是中国传统医学中的一种常用技术。通过针灸穴位可以增强身体的新陈代谢，达到燃烧脂肪的效果，从而达到减肥的目的。平时也要配合运动减肥，这样效果会更明显。减肥是一项长期的运动，所以应该坚持锻炼，否则就会反弹。

2022-02-14

艾灸减肥的原理

艾灸减肥穴位通常有效。艾灸减肥的穴位主要有神阙穴、足三里穴和中脘穴。通过穴位刺激，可以加快脾胃的运行功能，更好地代谢体内脂肪，达到减肥的效果。们也可以去正规医院做脂肪溶解手术，通过注射溶解体内脂肪，通过新陈代谢消除体内脂肪，手术后不会有疤痕，基本上不影响生活和工作。

2022-01-26

针灸减肥去哪里

减肥有一定的反弹概率。一些研究表明，通过节食和联合锻炼成功减肥的人在追踪一年后反弹的概率为41%。主要原因有二:一,。在一定时间内改变饮食习惯是可以实现的，但很难长期坚持；2.随着时间的推移，饮食和运动对减肥的影响呈下降规律。因此，可以认为，减肥是否长期有效，是否能通过改善生活方式而反弹，取决于长期坚持。

2022-01-19

针灸减肥的原理是什么

针灸减肥就是通过穴位刺激来控制饮食、减肥。针灸的效果很好，但停止针灸后，要继续保持控制饮食的良好习惯，针灸不会反弹。如果停止针灸后继续暴饮暴食，体重会反弹。多吃水果和蔬菜，晚上不要吃饭，多喝水，促进新陈代谢，不要吃油腻的食物，好好休息，养成良好的生活习惯。

2022-01-03

怎么减肥

减脂期间，建议多吃山楂、桔子、石榴、西瓜等水果。这些水果富含维生素、矿物质和微量元素，能促进食物消化，防止身体吸收过多热量，导致脂肪堆积。在饮食调理治疗过程中，减脂患者应注意饮食，避免食用油腻食物，不要经常食用肉类食品。病人应该多吃蔬菜和水果。同时，建议患者坚持锻炼，增加户外活动。

2021-10-24

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