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晚餐吃得多会影响减肥的效果吗

(女,25岁) 我想问晚餐吃得多会影响减肥的效果吗？

2021-11-13

晚餐吃水果减肥一般没有效果。晚餐吃水果不利于健康，也不能达到减肥的目的。可以用水果代替正餐，但建议必须注意控制吃水果的热量。如果热量太高，对减肥不利。晚餐吃水果不利于健康，也不能达到减肥的目的。可以用水果代替正餐，但建议必须注意控制吃水果的热量。如果热量太高，对减肥不利。用水果作为晚餐来减肥是不可行的，因为水果含有大量的糖。如果吃太多的水果，会使发胖，而且营养太单一，这对健康不利。

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2021-11-21

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2021-12-04

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