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通过饮食疗法减肥的更快方法是什么

(女,34岁) 我想问通过饮食疗法减肥的更快方法是什么？

2021-11-16

医生回答

通过运动快速瘦腿的方法一般如下：避免长时间坐着。如果可能的话，一定要走一走；2、应该养成每天穿医用弹性袜子锻炼双腿一小时的习惯，如散步、快走、骑自行车、跑步等；3、每天躺着的时候，将双腿抬高至心脏以上，膝盖弯曲，这可以促进腿部静脉血液循环。

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