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青少年肥胖的原因是什么

(女,35岁) 我想知道青少年肥胖的原因是什么？

2022-01-06

青少年肥胖的主要原因有：1.不良的饮食习惯、过于油腻的饮食、爱吃甜食、饮酒等不良习惯是儿童肥胖的原因；2.少运动。现在许多青少年沉迷于手机。闲暇时间不是运动而是玩游戏；3.病理性肥胖，某些疾病也可导致儿童肥胖。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

相关问题

出汗时不运动可以减肥吗

出汗通常不是判断一项运动是否达到减肥效果的标准，但可以与其他指标一起作为判断运动强度是否足够的辅助参考。因为首先需要了解为什么要流汗？简单地说，这是为了散热。在安静状态下，当环境温度达到30℃左右时，人体开始出汗。如果空气湿度高，25℃的温度会导致出汗。在运动期间，由于身体产生大量热量且温度升高，为了散热，出汗量通常会急剧增加。

2022-02-10

如何吃火龙果可以达到减肥的效果

通常细嚼慢咽吃晚餐有助于减肥。如果想减肥，晚餐需要吃清淡的食物。不要吃太多动物性食物，如肥肉、肘部、鸡肉、大肠、鸭、鱼、动物内脏等富含脂肪的食物。此外，还需要注意烹饪方法，不要采取太油腻的方式；此外，应该多吃植物性食物，尤其是甜瓜和茄子，如葫芦、番茄、黄瓜、冬瓜、豆类、花椰菜等。

2021-12-17

什么是o型腿

XO型腿一般是是膝内翻畸形，或膝外翻畸形。具体的矫正方法与患者的年龄密切相关。如果是青少年或儿童，其骨骼尚未发育成熟，可以通过长期佩戴膝关节矫形支架进行矫正。如果患者是成年人，因为腿骨已经发育成熟，不能通过戴支架矫正。可通过膝关节楔形截骨术矫正。术后注意伤口护理，避免感染。

2021-12-10

锻炼可以多会儿进行

锻炼一般来说可以减肥，但重点是坚持。不建议使用药物和手术来减肥，同时控制饮食。建议尽量不要吃含脂肪过多的食物，如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要喝含糖量过高的碳酸饮料、饮料和果汁，坚持锻炼以慢慢减肥。好，运动可以减肥，但重点是坚持。不建议使用药物和手术来减肥，同时控制饮食。建议尽量不要吃含脂肪过多的食物，如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要喝含糖量过高的碳酸饮料、饮料和果汁，并坚持锻炼，以便慢慢减轻体重。

2021-12-04

运动减肥法是健康有效的减肥方法吗

运动减肥反弹的原因通常是长期不坚持运动，有三天钓鱼、两天晒网的情况，或者饮食不规律，卡路里摄入过多，卡路里消耗过少。锻炼应结合个人爱好和身体健康，选择合适的锻炼方法，循序渐进，因材施教，持之以恒。更好将锻炼融入日常生活，比如爬楼梯、骑自行车和做家务。同时，运动和饮食必须结合起来。

2022-01-07

早餐前爬楼梯是有效的减肥运动吗

早操还是晚操的减肥效果通常是一样的。只是应该根据日常饮食来减肥。例如，如果吃得太多，应该试着消耗能量。因此，在减肥过程中，也需要控制的饮食。如果多吃少运动，在早上或晚上减肥效果都不明显。但是，在做好饮食控制后，无论是晚上锻炼还是早上锻炼，减肥效果都比较明显，但需要坚持下去才能看到效果。

2022-01-09

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