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具有减肥降脂作用的中药包括哪些

(女,29岁) 我更好的朋友很胖，因为她有好几个东西。具有减肥降脂作用的中药包括哪些？

2021-11-02

具有减肥效果的营养食品一般如下：1、葡萄：葡萄、葡萄汁和葡萄酒中含有一种白藜芦醇，这是一种可以降低胆固醇的天然物质；2、苹果：苹果有很好的降脂效果，因为它富含果胶、纤维素和维生素C，如果一个月每天吃两个苹果，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低，体重会显著减轻；3、猕猴桃：能促进维生素C的吸收，更好在早上吃。其水果，如草莓和葡萄柚，也可以取代猕猴桃。

相关问题

减肥是一个循序渐进的过程吗

减肥通常是一次性运动。通常，如果是剧烈运动，一般为30分钟，但当强度不大时，可以适当运动40分钟以上。因此，尽量选择连续运动，以达到消耗脂肪的目的。当然，在减肥的过程中，也要注意饮食的合理性，尽量减少盐和糖的摄入，控制热量的摄入，避免吃一些油腻的食物。

2022-01-18

中医针灸能促进脂肪分解吗

针灸减肥效果很好，主要是因为它能调节人体的代谢作用和内释作用。然而，控制饮食仍然是关键。不能吃得过饱，以养成适度的生活方式和饮食习惯。为了减肥，许多人尝试了各种减肥方法。在日常生活中，注意控制自己的饮食，少吃主食，多吃蔬菜，瘦肉，不要吃油炸食品和奶油。

2021-12-30

中药减肥效果一般吗

中药减肥通常需要30到90天左右，但每个患者的体质不同，因此有效时间会有一些差异。中药主要是通过服用中药来调节身体，但要坚持很长时间。它也可以用针灸治疗，可以很快达到减肥的目的。此外，在服用中药期间，一定要注意清淡饮食，避免暴饮暴食，不吃高热量或油腻食物，并经常参加体育锻炼。

2022-02-27

湿症患者采用哪些中药治疗

16岁的孩子在牙齿严重受损时可以拔牙。每个人在日常生活中都有不同程度的牙齿损伤，所以当牙齿受损时，治疗方案会有所不同。如果只有轻微损伤，可通过修复达到治疗效果。如果损伤严重，可能需要进行根管治疗或拔牙以进行牙齿植入。拔牙后注意口腔卫生，尽量少吃辛辣食物。

2021-12-08

减肥离不开运动吗

减肥通常可以利用身边的器材来增加锻炼。睡觉前在床上呆15分钟，就会减肥。1.平躺在床上，双腿并拢，膝盖弯曲，但脚底不能离地，双手不能放在头后。2.用腹肌抬起上半身，向左腿方向扭转。3.回到起始姿势，将上半身靠在双腿上。4.返回步骤1，抬起上身并转向右腿。5.回到起始位置，按左、中、右顺序重复动作25次。

2021-12-08

吃更多的高脂肪和蛋白质会产生多余的能量吗

吃谷类食物通常有助于减肥。因为谷类食物中含纤维素比较丰富，而纤维是更能增加饱腹感而又低热量的物质。所以，增加纤维素的摄入就能减少热量的摄入，也就可以轻松瘦身。高纤维的谷物能帮助你增加饱腹感，还能帮助你保持体内血糖水平的稳定，是更佳的瘦身食品选择。

2022-03-04

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