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减肥可以通过锻炼来保持健康吗

(女,21岁) 节食不适合我，我喜欢运动。减肥可以通过锻炼来保持健康吗？

2021-10-23

医生回答

减肥通常通过注射脂肪溶解针或抽脂等方式进行。当减肥时，适当的瑜伽通常可以改善的体形。如果没有瑜伽垫，也可以去户外锻炼。另外，可以选择注射溶脂针或吸脂手术减肥，达到快速减肥的效果。平时，也应该改善饮食结构。更好不要吃一些高脂肪和高热量的食物，否则可能导致肥胖。

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