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减肥期间人体一天需要进食多少卡路里

(女,34岁) 我想问减肥期间人体一天需要进食多少卡路里？

2021-12-22

医生回答

减肥期间肉一般不可以作为主食。在减肥过程中，适当吃肉，也就是说，体重是关键，吃肉减肥有一定的前提。人和动物体内靠近皮肤的柔软物质。有些动物的肉可以吃。肉不能作为主食。在减肥过程中，适当吃肉，也就是说，体重是关键，吃肉减肥有一定的前提。人和动物体内靠近皮肤的柔软物质。有些动物的肉可以吃。肉本身含有一定量的脂肪，所以烹饪时不要放在没有油的地方。多用蒸、煮、炖的方法。烹饪时，试着把它和一些高纤维成分放在一起。

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