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肥胖的孕妇能运动减肥吗

(女,33岁) 当我没有怀孕的时候，我有160公斤。我大约1.7米高。我很胖。我的体重从怀孕开始就不断增加。肥胖的孕妇能运动减肥吗？

2022-01-01

肥胖患者常分为脾虚痰湿型、湿热内实型和冲任失调型。针灸对这三种体质的人减肥非常有效。脾虚痰湿证患者普遍存在疲劳、易出汗、相对肥胖、易困倦、疲劳、不愿意运动等症状。湿热吸热型，一般多吃多运动，但体重一直在上升。患者通常月经不调，或3-6个月才月经一次，或月经后月经延迟，且身体肥胖。它也非常适合针灸减肥。

相关问题

O形腿手术矫正多少钱

O形腿矫正手术的价格一般在2-3万元左右，具体价格受多种因素影响。每个人的情况都不同。如果O形腿的状况严重，很难纠正，成本相对较高。目前，有许多医院做o形腿矫正。不同的医院有不同的技术，矫正手术的效果也不同，所以费用也不同。不同地区的收费标准也不同。一般来说，经济水平较好、消费水平较高的地方手术费用较高，但效果相对理想，安全性相对较高。

2022-02-05

肾虚患者能否使用肉毒杆菌毒素

16岁通常来讲是可以用美白乳液的，但是不建议使用这些美白护肤品。16岁正处于成长和发展时期。可能会对皮肤有害。任何皮肤色素沉着基本都离不开紫外线的作用。建议平时做好防晒。它也会导致皮肤干燥。激光产生的热量会蒸发皮肤，皮肤会在短时间内感到干燥。这是正常反应。要加强保湿。

2021-10-17

减肥锻炼的时间越长越好吗

减肥通常锻炼更安全。无论是等公交车还是出门，都可以使用交通灯，或者在车站标志和站台等着做下面的小体操，简单、瘦腿和臀部。立正站立，抬起任何一只脚，向内交叉，轻轻按压大腿内侧；保持10秒钟，换另一条腿；注意身体的中心。如果难以保持平衡，请将身体轻轻靠在墙上或柱子上。

2022-01-23

想要健康减肥需要注意什么

想要控制饮食中的卡路里应该计算每天进入身体的卡路里，以便帮助更快地减肥。在减肥过程中，需要吃低热量和低脂的食物。例如，可以适当地吃一些蔬菜和水果。更好少吃油腻的食物，这可以帮助减肥。可以在减肥期间吃冷的食物。油炸食品相对油腻，这也可能对减肥有影响。平时，不仅需要注意饮食，还需要适当的锻炼。

2021-12-11

科学的减肥方式是什么

科学的节食方法是控制饮食结构和数量。低盐低油，减少晚餐量。多吃高纤维食物，如绿色蔬菜和水果，少吃高脂肪食物。不要只在晚上吃水果。可以吃一些粗粮，保持7分饱。适度运动。对于淀粉过多和极甜的食物，如红薯、土豆、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、小麦奶精、果汁糖，尽量少吃或不吃。一些脂肪过多的食物，如花生、核桃、芝麻、各种动物油、奶油和油炸食品，也应加以控制。副食可以是瘦肉、鱼、蛋、豆制品以及含糖较少的蔬菜和水果。

2021-12-18

肥胖和日常饮食的关系大吗

肥胖患者的饮食要注意以下几点：1、多吃糙米、燕麦、红豆等谷类食品，多吃含膳食纤维的食品，有利于提高基本代谢率，加速机体代谢；2、多吃海鲜、鱼类等优质蛋白质，少吃猪肉、牛肉、羊肉等红肉；3、多吃新鲜蔬菜和水果，确保维生素的适当摄入；4、避免油腻、油炸和其高脂肪食物。加强锻炼。可以多吃黄瓜和粗粮作为主食，甘薯是一种粗粮。

2021-12-27

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