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吃的不多还发胖的原因是什么

(女,25岁) 我想知道吃的不多还发胖的原因是什么？

2022-02-01

吃东西放慢速度通常能减肥。如果以正常的速度进食，与那些快速进食的人相比，将减少29%的肥胖风险，而那些缓慢进食的人可以减少大约42%的肥胖风险。这意味着吃得慢的人吃得不多，但在吃的过程中很容易感到饱，而不会导致肥胖，这也有利于减肥。进食时要细嚼慢咽，这也有利于食物的消化吸收。

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遗传性x型腿用腿形矫正带有用吗

乙肝病毒携带者一般能吃减肥药。乙肝病毒携带者，只要肝功能正常，就可以吃减肥药，但在服药期间需要监测肝功能。短期使用是可以的。脂肪肝意味着低脂肪饮食和增加运动。不建议服药。停药后很快就会反弹。没有治疗脂肪肝的好方法。单纯性脂肪肝是一种减肥运动。这个效果比较好。试着控制它。药物不是一种长期的治疗方法，停药后会反弹。

2021-12-02

o型腿矫正的注意事项是什么

纠正O形腿鞋垫很有用，但主要针对有常规症状的人。如果O形腿症状严重，穿上鞋垫后无法矫正，还需要进行矫正手术。手术治疗后，O形腿的症状可以得到改善。O形腿主要会导致腿的形状看起来不好。如果症状严重，也可能影响正常行走。治疗过程中应积极配合医生。建议去正规的医疗机构，这样可以降低手术的风险。

2022-01-21

主要的减肥方法有哪些

煮鸡蛋减肥的方法一周一般能瘦5斤左右。煮鸡蛋减肥法是一种“低热量饮食”，每天只消耗700或800卡路里。短期内快速减肥是一种减肥方法。鸡蛋饮食并没有其副作用，除了一天和第二天有一些冲动改变到其东西。煮蛋减肥法是每周减重5公斤。更重要的是要注意每天吃5到6个鸡蛋，相当于每天吞下1500毫克胆固醇，是正常值的5倍。因此，建议患有心血管疾病的患者要多关注自己的身体。

2022-01-14

女性减肥时可以吃什么

女性流产后一般不可以减肥。需要休息2周左右，由于流产后宫颈松弛，易发生逆行感染。禁止洗澡和性交。服用医生处方的抗生素和促进子宫收缩的药物，如益母草、头孢菌素等。可以吃一些鸡蛋、牛奶、鱼、家禽、肉类等。同时，多吃蔬菜和水果。避免吃冷的食物。建议患者在心理上接受，保持良好的情绪，正常的日常生活和睡眠，容易恢复。

2021-11-16

可以通过减肥药减肥吗

通常可以通过口服药物来减肥。但是口服药物不应优先考虑。尽可能多地开始养成走路或做其有氧运动的习惯。开始时，每天进行15分钟的快跑和有氧运动，然后逐渐增加和延长每天的时间，更后每天锁定一小时到一个半小时的运动。要减肥需要有耐心和毅力，坚持才是胜利。

2021-11-13

减肥是长期的过程吗

减肥通常是长期工程，需要很长时间。坚持这一点很重要。没有一种一触即发的快速减肥方法，但如果能掌握一些减肥食谱，这对减肥是非常有帮助的。不妨试一试：1.设定减肥目标；2.记减肥日记；3.多喝水；4.坚持锻炼，要有毅力。控制卡路里和脂肪。饮食应清淡。经常吃水果和蔬菜，均衡饮食。负热平衡。建立良好的生活方式来减肥，要有耐心和坚持。坚持就是成功。并使腹部肌肉越来越强壮，不易积聚脂肪。

2021-12-04

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