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吃代餐能减肥吗

(女,23岁) 我吃了两个月的脂肪，但没有减掉多少。我更好的朋友说吃代餐可以减肥。这是真的吗？

2021-10-22

医生回答

吃的不多还发胖的原因可能与遗传有很大的关系。如果父母是易胖体质，自身也是易胖体质的可能性就很大。有一些人群的代谢水平比较差，食物容易长期在体内堆积，就会导致身体肥胖的现象，所以每天至少要进行30分钟的体育锻炼。另外也不能够排除甲状腺功能减退以及内分泌紊乱等情况导致的虚胖。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

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