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不运动的情况下快速减肥可以通过抽脂进行吗

(女,30岁) 节食不适合我，我喜欢运动。不运动的情况下快速减肥可以通过抽脂进行吗？

2022-02-20

不运动通常很难减肥。目前，人们普遍认为，更有效的减肥方法是多运动，合理控制饮食。大多数其他方法仍然不可靠，减肥药有副作用很长一段时间。减肥需要合理安排一日三餐，多吃新鲜蔬菜和水果，控制饮食量，保持大便通畅。运动方面，做仰卧起坐、跳舞、太极、散步、瑜伽等效果更好，运动和节食在短期内不会有好的效果，只有长期坚持才能看到效果

相关问题

苹果减肥法减肥成功后会反弹吗

苹果减肥法一般比较可靠。关键是要减少饮食，用苹果代替饮食。每天吃1-2次，每次一个小苹果。建议：吃苹果减肥的效果取决于减少食物的程度。如果根本不吃，只吃两个苹果，可以平均每天减少0,1=0.2kg。为了防止维生素和微量元素缺乏，可以服用金蛇康片。

2022-01-22

哺乳期指多会儿到多会儿

哺乳期间一般吃一些豆制品比较好。在哺乳期，如果想分泌更多的母乳，需要保持足够的营养。豆腐是一种常见的豆制品。具有益气养生、生津润燥、清热解毒的功效。它也是一种刺激牛奶的食物。此外，豆腐的热量很低，所以不必担心发胖。鲫鱼脂肪含量较低，更适合想挤奶减肥的孕妇。生菜不仅可以促进牛奶，而且可以减肥。

2022-02-08

导致儿童x型腿的原因是什么

导致肥胖出现的原因一般是由于身体摄入的卡路里过多而导致的脂肪积累，超过了人体的消耗量。要减肥，首先要严格控制饮食，减少热量摄入，然后多做运动，增加热量消耗。只要坚持下去，效果就会逐渐显现。好，肥胖症是人体摄入过多的卡路里，它超过了人体消耗造成的脂肪积累。要减肥，首先要严格控制饮食，减少热量摄入，然后多运动，增加热量消耗。只要坚持下去，效果就会逐渐显现

2021-12-24

肥胖的主要原因是先天性肥胖吗

肥胖的主要原因包括营养过剩和缺乏锻炼。因此，12岁儿童要想尽快减肥，首先要注意适当的营养，不要过量饮食，保证日常饮食中有足够的优质蛋白质，并适当摄入糖和脂肪。进食时，仔细咀嚼，慢慢吞咽。晚餐尽量不要吃太多。轻一点。不要吃晚饭。不要吃得太晚。其次，为了减肥，应该进行适当的运动，如跑步和游泳。此外，减肥过程中不要有压力，保持愉快的心情。

2021-11-03

45岁女性如何减肥

45岁通常做提眉好。双眼皮可以使的眼睛更美丽、更有活力。重睑是去除眼睛上方的局部皮肤和组织，在上眼睑上形成褶皱，达到重睑的效果。同时，改善松弛肌肤，令眼睛更年轻。做双眼皮后，保持眼睛清洁卫生，闭上眼睛，多休息，避免眼睛疲劳，避免使用电子产品，以免损坏眼睛。

2021-10-15

o型腿矫正的注意事项是什么

纠正O形腿鞋垫很有用，但主要针对有常规症状的人。如果O形腿症状严重，穿上鞋垫后无法矫正，还需要进行矫正手术。手术治疗后，O形腿的症状可以得到改善。O形腿主要会导致腿的形状看起来不好。如果症状严重，也可能影响正常行走。治疗过程中应积极配合医生。建议去正规的医疗机构，这样可以降低手术的风险。

2022-01-21

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