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什么食物使人发胖

(女,32岁) 因为我的身体有些肥胖，我现在正在减肥。什么食物使人发胖呢？

2021-12-04

有利于减肥一般有黄瓜、白萝卜、冬瓜、韭菜、洋葱、菠菜、绿豆芽、蘑菇、，菊花、黑木耳、海带、山楂、酸奶、豆腐、水母、兔肉、燕麦、玉米、红薯、醋、魔芋、茶等。注意高热量和高胆固醇食物，少吃或不吃高热量和高胆固醇食物是肥胖者日常饮食的原则，要避免纯糖、糖果、巧克力、甜饮料、甜点和冰淇淋，少吃松籽、花生、蜂蜜、脂肪、黄油、内脏、鱼籽、，动物脑与动物脂肪

相关问题

针灸减肥效果好吗

针灸减肥具有比较好的临床疗效。肥胖主要是脾胃运化功能减弱，导致痰浊，也可以理解为代谢的一些垃圾产物在体内过度堆积引起的。针灸治疗可以采取不同的方法比如针刺，艾灸，拔罐，走罐，刮痧，埋线等方法，可以有效的改善脾胃运化功能，代谢痰湿，疏通经络，对于排除体内废物，减轻体重是很有帮助的。但是减肥是一个受多方面影响的系统工程，所以在针灸减肥的同时，也需要配合适当的节食运动，改善不良的生活方式，才能更终减轻体重。

2022-03-01

针灸减肥为什么反弹

针灸减肥的效果并不理想。更健康的减肥方法是控制饮食和加强运动。饮食应清淡，注意饮食平衡，不吃偏食，多吃蔬菜和水果如西红柿、苹果和胡萝卜，以提高身体的抗炎能力如辣椒、辣椒、生大蒜，少吃；少吃牛肉、羊肉、狗、驴等食物；少吃油腻的食物；减少单糖摄入；少吃火烤的纯热量食物。

2021-11-30

针灸减肥的原理是什么

针灸减肥主要是通过穴位刺激来抑制食欲，从而更终达到控制饮食和减肥的目的。但是，由于每个人的体质不同，针灸减肥的具体效果因人而异，在针灸减肥后，还应控制饮食，此外，适当的运动可以保持较好的减肥效果。如果一些人在针灸后仍然暴饮暴食以减肥并保持一些不良的生活习惯，很可能会反弹。

2021-12-26

怎么减肥

减肥可以通过针灸来实现，因为脂肪有多余的脂肪能量，或者吃得多但不能排出。它通常会导致食欲旺盛和便秘，因此会导致肥胖。针灸可以控制食欲，减少胃肠蠕动，让患者少吃，加速排泄，达到减肥的目的；因为肥胖的另一个原因是内分泌失调，针灸还可以调节内分泌失调，所以它也可以达到减肥的目的。

2021-12-25

针灸减肥的优缺点是什么

针灸减肥总有效率为98%，整个治疗过程结束后停止治疗。针灸可以在一定程度上减轻体重。在调节内分泌的同时，可以进行局部减肥。针灸是腹部减肥更有效的方法。此外，针灸减肥是一种全身调节，有利于身体健康。针灸减肥成功后，间歇巩固疗法也是预防针灸减肥后反弹的保证。

2021-11-07

什么是针灸减肥

在中医辨证的基础上，针灸可以增强脾脏的运输和转化功能，有利于毒素的运输和排除以及体内脂肪的过度积累。因此，针灸具有良好的减肥效果。但同时，必须知道，减肥受许多因素的影响，是一项系统工程。不仅要依靠针灸，还要配合科学的饮食、适当的运动、改变生活习惯、规律的作息等，只有针灸结合才能取得令人满意的效果。

2022-02-13

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