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什么食物使人发胖

(女,32岁) 因为我的身体有些肥胖，我现在正在减肥。什么食物使人发胖呢？

2021-12-04

有利于减肥一般有黄瓜、白萝卜、冬瓜、韭菜、洋葱、菠菜、绿豆芽、蘑菇、，菊花、黑木耳、海带、山楂、酸奶、豆腐、水母、兔肉、燕麦、玉米、红薯、醋、魔芋、茶等。注意高热量和高胆固醇食物，少吃或不吃高热量和高胆固醇食物是肥胖者日常饮食的原则，要避免纯糖、糖果、巧克力、甜饮料、甜点和冰淇淋，少吃松籽、花生、蜂蜜、脂肪、黄油、内脏、鱼籽、，动物脑与动物脂肪

相关问题

吃苹果能减肥吗

吃巧克力对减肥通常没有效果。巧克力属于碳水化合物含量高的食品，碳水化合物属于能量食品，可以提高更多的热能。如果吃得多，热能消化不完全，热量就会转化为脂肪，从而起到育肥的作用。育肥食品主要指碳水化合物食品和脂肪食品。减肥应该限制这两种食物的摄入。饿的时候，可以吃蔬菜、鱼、虾、豆腐和其蛋白质类食物。

2022-01-01

针灸减肥能吃面条吗

减肥能吃南瓜，南瓜有一定的减肥作用。南瓜富含膳食纤维和果胶，能有效促进胃肠蠕动，清除体内有毒物质，延缓食物中葡萄糖和胆固醇的吸收利用。此外，膳食纤维可以增加人体的饱腹感，从而达到减肥的效果。南瓜属于碱性食品，能有效维持人体酸碱平衡，有效减少脂肪的合成。南瓜能有效促进胰岛素的分泌，对糖尿病和高血压有一定的预防和辅助治疗作用，南瓜具有美容作用。

2021-10-17

埋线减肥危害大吗

埋线减肥消肿的效果一般10天左右可以看到。由于体质不同，效果的速度也不同。体内脂肪越多，作用时间越快，脂肪越少，作用时间越慢。在任何情况下，效果都可以在一个疗程内看到。脂肪溶解和减肥需要很长时间才能达到减肥的效果。同时，还需要配合有氧运动和合理饮食。

2021-12-21

针灸对减肥有效吗

针灸减肥的效果因人而异，这与个人体质、肥胖的具体原因、长期的饮食和锻炼习惯密切相关。可以去正规的中医院诊断脉搏，听医生的指导，决定是否需要针灸来减肥。不要擅自在家针灸，以免无法正确控制穴位和持续时间，危害健康。针灸时，身体应保持放松，不要收紧肌肉。针灸结束后，不要抓针孔，立即洗澡。如果出现严重出血情况且无法持续缓解，必须立即就医，不得延误。

2021-10-16

针灸拔罐减肥的原理是什么

针灸和拔罐可以减肥。疗效确切。这是由许多临床病例引起的。建议：1、去正规的中医医疗机构或正规的中医保健沙龙去做。2、同时，调整饮食和生活习惯，锻炼身体等，吃出好身材。建议早上起床跑步，少吃多动，每周至少做3~4次有氧运动。建议做有氧运动，如游泳、跳绳和跑步，选择低热量食物，少吃零食。建议多吃均衡的食物，如牛奶、燕麦、葡萄柚、西红柿、冬瓜和胡萝卜。

2021-12-09

什么是埋线减肥

埋线减肥是将羊肠线埋入人体穴位，疏通经络，促进血液循环和脂肪代谢，达到减肥的目的。其副作用主要是羊肠线是一种异物蛋白质，不卫生的蒸汽容易导致过敏等免疫反应，导致疾病、局部肿胀和疼痛。如果羊肠线植入脂肪层不当，会导致肌肉萎缩。所以建议去正规的油料机构进行治疗，降低手术的风险。

2022-01-03

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