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肥胖是一种慢性代谢性疾病吗

(女,23岁) 所有症状我觉得有些胖，想减肥，但市场上的减肥药据说有副作用。肥胖是一种慢性代谢性疾病吗？

2021-11-23

肥胖通常是由不受控制的饮食引起的。运动减肥是更好的方法，但必须在运动的基础上注意饮食，否则是行不通的。便秘，建议少吃主食，甜食和油腻食物，主要是水果和蔬菜，多吃粗纤维食物，也可以每天喝蜂蜜水和吃香蕉，这有利于排便。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

相关问题

更好的减肥方法是指什么

更好的减肥方法有少吃多锻炼，控制饮食，但需要保证基本需求，多锻炼。尤其是晚餐后，应该注意适当的活动并坚持下去。多喝水，多吃水果和蔬菜。不建议服用减肥药。减肥建议饮食控制不应以口服药物为基础。减肥应该是耐心和持久的。坚持就是成功。无论哪种减肥药都不安全。

2022-01-10

减肥处方的主要成分有哪些

减肥通常从个人饮食开始注意。单靠某种手段是不可能减肥的。为了不让自己发胖，必须保持它：每天摄入的卡路里=身体消耗的卡路里。要减肥，必须做到：每天消耗的卡路里>吸收的卡路里。这就是减肥的原则。如果使用中药减肥，建议去专门的中医医院，在医生的指导下服药。如果每天协助锻炼一小时，效果会更好。

2022-01-03

外用大黄是可以减肥的吗

完成点阵激光后得到了许多白色疤痕通常正常。当果酸嫩肤治疗有效时，白色头部消失，使皮肤光滑、紧致、富有弹性。果酸嫩肤疗法能有效去除皮肤上的老化角质，排出皮肤上的闭口粉刺、黑头，以及毛孔中的毒素废物，使皮肤洁净。做好果酸嫩肤治疗后的皮肤清洁卫生工作。

2021-12-12

卵子和精子需要多久可以成熟

萝卜鲜虾食谱减肥的效果一般较好。配料：草虾、胡萝卜、白萝卜、柴鱼片。调味品：盐。方法：草虾洗净备用。白萝卜和胡萝卜分别洗净，去皮切成大块。锅中加水，加入白萝卜、胡萝卜和柴鱼片，煮至萝卜熟烂，再加入炸虾。水沸腾后，加入调味品。功效：低热量，高纤维，饱腹感。这道菜是减肥者的绝佳选择。

2021-11-24

许多减肥药对健康有害吗

许多药物通常具有副作用。一些减肥药含有许多未知药物，如利尿剂或泻药。虽然这些药物可以起到减肥的作用。然而，它可能导致胃肠功能障碍或电解质紊乱。用这个减肥不值得。如果想减肥，还需要科学合理地控制饮食，增加体育锻炼来达到减肥的目的。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

2022-01-13

减肥治疗的主要原理是什么

减肥治疗通常需要通过两个环节：减少热量摄入和增加热量消耗，强调基于行为、饮食和锻炼的综合治疗。这意味着控制的嘴和张开的腿，必要时辅以药物或手术。理解和实践都很好，但应该坚持很长时间，养成良好的生活和饮食习惯。一旦停止运动，体重可能会逐渐增加；保持体重还需要继续坚持合理的饮食控制和加强定期锻炼。

2021-11-16

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