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减肥对控制血压非常有益吗

(女,21岁) 我去医院说是肾损伤，我患有高度高血压。减肥对控制血压非常有益吗？

2022-03-04

减肥一般对身体有好处。但应该注意均衡营养。更好每餐吃八点饱，多吃高蛋白和维生素的食物，少吃油炸食品等高热量的食物。水不应该被控制。每四到五天喝一次水，一次喝大量的水对身体非常有害。一次喝大量的水会增加心脏负担。应该保证每天大约2000毫升的水，每次大约200-300毫升。在控制饮食的基础上，配合运动，通过运动消耗热量。

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胡子是遗传的吗

自制美白祛斑面膜的制作方法通常是将有功效的食物进行挤压或是粉碎放在面膜碗中进行搅拌，更终有面膜能做好。蜂蜜双仁面膜：冬瓜含有脂肪酸、瓜尔酸等成分。它有发现的效果。桃仁富含维生素E和维生素B6，不仅能帮助皮肤抗氧化，还能减少紫外线伤害。蜂蜜的保湿效果使面膜效果更好。冬瓜仁和桃仁干燥后，磨成细粉，加入适量蜂蜜，混合成粘稠的糊状。每晚睡前涂抹于患处，第二天早上清洗。三周后，斑点将逐渐消失。

2021-10-13

减肥更好方法是指什么

减肥更好运动通常是坚持锻炼，比如跑步、跳绳等。同时，建议可以控制主食的摄入，尤其是减少淀粉的摄入。可以多吃水果和蔬菜，配合适当的运动，建议做仰卧起坐、跑步等运动，坚持锻炼，这样可以达到想要的目的。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

2022-02-22

更可靠的减肥方式是什么

更可靠更有效的减肥方法一般是管住嘴、迈开腿。通过合理饮食增加蔬菜和水果的摄入量，避免食用油脂和动物脂肪内脏。严禁食用高热量食品，如油炸食品、含糖饮料和蛋糕。只有在这个基础上，才能达到减肥的目的。为了有所收获，必须下定决心，坚持目标，这样才能看到明显效果。

2022-01-03

普通减肥者一个月的减肥食谱是什么

普通面部吸脂与光纤吸脂的面部损伤程度不同。普通面部吸脂主要采用负压原理。皮肤下积聚的少量脂肪会被吸出，可能会损坏皮肤组织和粘膜。光纤吸脂术创伤较小。吸脂后不会损伤皮肤和粘膜，恢复快，不会导致局部结痂。吸脂后，局部会留下小伤口。应采取局部护理措施。如有必要，应使用碘伏药物擦拭。

2021-12-31

西米适合减肥的人吗

吸全身脂通常能瘦10公斤左右。吸脂也被称为体型雕塑。吸脂可以使身体更苗条、更完美。然而，在临床实践中，一些患者会误解吸脂是达到减肥效果所必需的。事实上，吸脂是一种人体雕塑，而不是减肥手术。因为脂肪本身的比例相对较轻，即使按水的比例计算，如果想吸收40公斤脂肪，需要吸收20000毫升脂肪，这在临床实践中是不现实的。如果一次吸这么多脂肪，肯定会影响的生活，的安全也无法保证。即使重复多次，通常也不建议这样做。一般建议患者首先通过运动和饮食控制减肥，更后吸吮脂肪堆积部位的脂肪，以达到更好的塑形效果。此外，吸脂费用是根据吸脂面积收取的，而不是根据吸脂量收取的。因此，没有办法明确评估吸脂40公斤的成本。关键是看抽脂部位。同时，这种大规模吸脂手术不会在正规机构进行。

2021-11-03

减肥者在吃东西时需要注意什么

减肥者在减肥期间喝酒一般可以增加运动量来减肥。需要消耗饮酒带来的额外热量，多做有氧运动，如散步、小跑、跳绳、打羽毛球、游泳、骑自行车等。饮酒后，在下一餐和第二天少吃，尽量不吃油腻和油炸食品。少吃主食，不喝碳酸饮料，用蔬菜和豆制品代替肉制品，多吃新鲜蔬菜。蔬菜中的膳食纤维更有利于肠道蠕动，消耗过多的热量，从而达到减肥的效果。

2022-01-28

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